המארז

מארז מדויק לאוהבות המילים!
במחיר מיוחד ומלאי מוגבל.

את מרגישה מוצפת וחרדה?
את לא מצליחה לישון בלילות?
צריכה קצת הפוגה מהחדשות?
אני כל כך מבינה אותך.

גם אני הרגשתי ככה
והרגשתי שהנפש שלי חייבת שאדאג לה קצת יותר.
אז התחלתי להקדיש את השעה האחרונה בסוף כל יום לקריאה
בלי להתעדכן בחדשות.
לתת לעצמי להתנתק מהכל,
להרגיע את כל המערכות.
פתחתי מחברת והתחלתי לכתוב
לפרוק את כל מה שאני מרגישה
לתת מקום לרגשות שלי
לדאוג לעצמי.

אתן לא מבינות כמה שני הדברים הפשוטים האלה שינו לטובה את ההרגשה שלי,
את השינה שלי, ואת מצב הרוח שלי.

ואני בטוחה שהן ישנו גם את שלכן.
אל תוותרו על עצמכן.

הספר שלי- "צעקות מאחורי שתיקה" + מחברת שורות עם כיתוב "מזל שיש יד שכותבת ודף שסופג".